7

أفضل الأطعمة التى تجنبك سرطان البروستاتا

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان البروستاتا للرجال
يعلب الغذاء دور هام فى الوقاية من سرطان البروستاتا ،واليك اشهر أنواع الاطعمة التى تقاوم الاصابة بسرطان البروستاتا لتكون من قائمة غذائك اليومي

الطماطم

تحتوى الطماطم على الليكوبين وهي من المواد المضادة للأكسدة ومفيدة للوقاية من السرطان والحد من زيادة الورم

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساهم بشكل فعال من الحد من تطور سرطان البروستاتا

عصير الرمان

يحتوى عصير الرمان على عناصر مضادة للأكسدة وتقي من الأورام

البروكلي

أثبتت العديد من الدراسات وجود فرصة أقل للإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من البروكلي. في دراسة كندية وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من البروكلي والقرنبيط كان مرتبطا بانخفاض مخاطر التعرض لسرطان البروستاتا العدوانية.

الأسماك

تحتوي الأسماك على الدهون الغير مشبعة والتى تحد من تطور الأورام

البقوليات وفول الصويا

تحتوي البقوليات وفول الصويا على مركبات نباتية نشطة بيولوجيا المعروفة باسم فيتويستروغنز. الايسوفلافون، وهي مركبات تحتوي على خصائص مضادة للسرطان

أفضل الأطعمة التى تجنبك سرطان البروستاتا

أفضل الأطعمة التى تجنبك سرطان البروستاتا

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان البروستاتا للرجال
يعلب الغذاء دور هام فى الوقاية من سرطان البروستاتا ،واليك اشهر أنواع الاطعمة التى تقاوم الاصابة بسرطان البروستاتا لتكون من قائمة غذائك اليومي

الطماطم

تحتوى الطماطم على الليكوبين وهي من المواد المضادة للأكسدة ومفيدة للوقاية من السرطان والحد من زيادة الورم

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساهم بشكل فعال من الحد من تطور سرطان البروستاتا

عصير الرمان

يحتوى عصير الرمان على عناصر مضادة للأكسدة وتقي من الأورام

البروكلي

أثبتت العديد من الدراسات وجود فرصة أقل للإصابة بسرطان البروستاتا بين الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من البروكلي. في دراسة كندية وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من البروكلي والقرنبيط كان مرتبطا بانخفاض مخاطر التعرض لسرطان البروستاتا العدوانية.

الأسماك

تحتوي الأسماك على الدهون الغير مشبعة والتى تحد من تطور الأورام

البقوليات وفول الصويا

تحتوي البقوليات وفول الصويا على مركبات نباتية نشطة بيولوجيا المعروفة باسم فيتويستروغنز. الايسوفلافون، وهي مركبات تحتوي على خصائص مضادة للسرطان