نصائح خاصة لمرضى الارتداد المريئي - شهية الطبخ المغربي

نصائح خاصة لمرضى الارتداد المريئي


نصائح خاصة لمرضى الارتداد المريئي
1- عدم النوم والاكل مباشرة فيجب أن يكون بين اخر وجبة والنوم حوالي ساعتين إلى ثلاثة
2- عدم لبس الملابس الضيقة
3- تجنب تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية والجبنة الصفراء والشوكولاته فكل هذه الأطعمة تضعف العضلة الفاصلة بين المعدة والمريء
4- استخدام مخدة عالية للنوم
5- عدم ملء المعدة تماما عند الاكل
6- تخفيف الوزن إن أمكن ذلك

والله ولي التوفيق
أخوكم
د جميل القدسي

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق